Avoir des crises d'angoisse, c'est désagréable, c'est même plus que ça, c'est douloureux. Physiquement autant que psychologiquement. J'ai comme une chappe de béton sur les épaules qui me paralyse, m'empêche littéralement de bouger, et surtout, m'empêche de réfléchir, de relativiser, de prendre du recul, d'appréhender la réalité telle qu'elle est et non telle que mon … Continuer de lire Grâce à ça
Un p’tit coup de moins bien
Grosse crise d'angoisse ce week-end. Ca faisait des mois et des mois que ça ne m'était pas arrivé. Je ne sais même pas pourquoi. Rien de tangible. Beaucoup de travail mais pas plus que d'habitude, mes parents ne vont pas plus mal. Pas mieux mais pas plus mal. Mon évolution physique et mentale continue, et … Continuer de lire Un p’tit coup de moins bien
Le jean
Je n'ai pas porté de jeans pendant plus de 30 ans. J'en portais adolescente, puis quand j'ai commencé à devenir grosse, en surpoids, obèse, j'ai arrêté. Ce que j'écris, je vous le dis à chaque fois, ce n'est que ce que je pense, ça n'a aucunement de valeur universelle, soyons bien d'accord. Je ne parle … Continuer de lire Le jean
Bien joué mes p’tites roses
J'ai plein de paires de chaussures de sport (enfin plein, j'en ai quatre). Je ne mets jamais deux fois de suite la même paire pour deux séances consécutives. Mais ce qui est inamovible, c'est que pour la séance du samedi je mets celles que je surnomme Les p'tites roses. C'est devenu une espèce de rituel. … Continuer de lire Bien joué mes p’tites roses
Qu’est-ce qu’on mange par ici ?
Hey ! Vous ne pensiez pas que j'allais rester plus de trois jours sans parler de ce que je mange:-) C'est quand même la base du blog, et pour ainsi dire la base de ma vie. J'ai 55 ans, cela fait 50 ans qu'on m'a fait la première réflexion sur mon poids, 50 ans que … Continuer de lire Qu’est-ce qu’on mange par ici ?
Et encore, je n’étais pas au maximum
Cette photo d'il y a quelques années me fait mal, terriblement mal. Mais il m'est nécessaire de la regarder. Tout comme il m'est nécessaire de regarder la seconde, prise ce matin en partant travailler. J'ai besoin de prendre conscience du volume que j'occupe dans l'espace, mon cerveau ne l'a pas encore réellement intégré. Je ne … Continuer de lire Et encore, je n’étais pas au maximum
Troisième année – Premier jour
Aujourd'hui, j'entame la troisième année consécutive avec Paul, mon Coach sportif et bien au-delà du simple coach. Je me suis inscrite à la salle de sport où il donne ses coachings le 30 juin 2021, alors la 3e année aurait dû commencer le 1er juillet. Mais... le 30 juin nous avons fait le bilan des … Continuer de lire Troisième année – Premier jour
Sur la pointe des pieds
Me voici. Pas fière. Voilà six bons mois que je ne suis pas venue. Pas que l'envie m'en ait manqué. Chaque jour je me suis dit que j'allais pouvoir écrire, chaque jour je ne l'ai pas fait. Emprisonnée dans un tourbillon qui me dépasse. Ceci n'excuse rien. J'aurais pu, j'aurais dû trouver ne serait ce … Continuer de lire Sur la pointe des pieds
Trop vite
Tout va trop vite, beaucoup trop vite. Les journées s'enchaînent, les week-ends filent... Après un samedi tout calme, je me suis réveillée à 8 heures dimanche. Pris mon petit déjeuner, et ai pris le temps de ne rien faire. Parce que là vraiment, ne rien faire pendant deux heures, c'est ça le luxe, le vrai. … Continuer de lire Trop vite
« Il faut que tu manges »
Voilà ce que m'a dit le Coach pendant notre séance de cet après-midi. Il est vrai que cette semaine a été cahotique, et j'ai moins mangé que je ne le devrais. Hier encore, et aujourd'hui, ce fut moins que prévu. Je vous montre. Hier matin à 5h30, gâteau de flocons d'avoine. J'aime beaucoup ces petites … Continuer de lire « Il faut que tu manges »
Et maintenant 