Mois : juillet 2023

Grâce à ça

Avoir des crises d'angoisse, c'est désagréable, c'est même plus que ça, c'est douloureux. Physiquement autant que psychologiquement. J'ai comme une chappe de béton sur les épaules qui me paralyse, m'empêche littéralement de bouger, et surtout, m'empêche de réfléchir, de relativiser, de prendre du recul, d'appréhender la réalité telle qu'elle est et non telle que mon … Continuer de lire Grâce à ça

Bien joué mes p’tites roses

J'ai plein de paires de chaussures de sport (enfin plein, j'en ai quatre). Je ne mets jamais deux fois de suite la même paire pour deux séances consécutives. Mais ce qui est inamovible, c'est que pour la séance du samedi je mets celles que je surnomme Les p'tites roses. C'est devenu une espèce de rituel. … Continuer de lire Bien joué mes p’tites roses

Qu’est-ce qu’on mange par ici ?

Hey ! Vous ne pensiez pas que j'allais rester plus de trois jours sans parler de ce que je mange:-) C'est quand même la base du blog, et pour ainsi dire la base de ma vie. J'ai 55 ans, cela fait 50 ans qu'on m'a fait la première réflexion sur mon poids, 50 ans que … Continuer de lire Qu’est-ce qu’on mange par ici ?

Et encore, je n’étais pas au maximum

Cette photo d'il y a quelques années me fait mal, terriblement mal. Mais il m'est nécessaire de la regarder. Tout comme il m'est nécessaire de regarder la seconde, prise ce matin en partant travailler. J'ai besoin de prendre conscience du volume que j'occupe dans l'espace, mon cerveau ne l'a pas encore réellement intégré. Je ne … Continuer de lire Et encore, je n’étais pas au maximum

Troisième année – Premier jour

Aujourd'hui, j'entame la troisième année consécutive avec Paul, mon Coach sportif et bien au-delà du simple coach. Je me suis inscrite à la salle de sport où il donne ses coachings le 30 juin 2021, alors la 3e année aurait dû commencer le 1er juillet. Mais... le 30 juin nous avons fait le bilan des … Continuer de lire Troisième année – Premier jour