C'est très agréable d'être en vacances, et à la maison. J'ai commencé les rangements/désencombrements que je veux faire. Dimanche j'ai vidé et nettoyé le réfrigérateur. Ainsi que les deux placards de la cuisine où se trouve l'épicerie sèche. Les huiles, vinaigres, condiments, pâtes, riz, céréales, boîtes de conserve, thés, tisanes, sucres, biscuits etc... Lundi j'ai … Continuer de lire Un jour de vacances:-)
Catégorie : Sport
En vacances
Je suis en vacances pour les deux semaines à venir. Mon bureau ferme chaque année, la semaine du 15 août, et la semaine de Noël. Pas le choix, je dois poser des vacances à ces moments-là. Et j'ai posé aussi cette semaine, avant la semaine obligatoire, car je n'ai pas assez posé de congés l'année … Continuer de lire En vacances
La minceur
Ah la minceur ! Mon Graal ! Mais finalement c'est quoi la minceur ? C'est subjectif ? J'entends par là avoir une silhouette dans laquelle on se sent bien, qui nous permet de bouger à notre guise, qui nous fait nous trouver harmonieuse ? Ou c'est objectif ? C'est-à-dire en tenant compte de différents indicateurs, … Continuer de lire La minceur
Grâce à ça
Avoir des crises d'angoisse, c'est désagréable, c'est même plus que ça, c'est douloureux. Physiquement autant que psychologiquement. J'ai comme une chappe de béton sur les épaules qui me paralyse, m'empêche littéralement de bouger, et surtout, m'empêche de réfléchir, de relativiser, de prendre du recul, d'appréhender la réalité telle qu'elle est et non telle que mon … Continuer de lire Grâce à ça
Bien joué mes p’tites roses
J'ai plein de paires de chaussures de sport (enfin plein, j'en ai quatre). Je ne mets jamais deux fois de suite la même paire pour deux séances consécutives. Mais ce qui est inamovible, c'est que pour la séance du samedi je mets celles que je surnomme Les p'tites roses. C'est devenu une espèce de rituel. … Continuer de lire Bien joué mes p’tites roses
Et encore, je n’étais pas au maximum
Cette photo d'il y a quelques années me fait mal, terriblement mal. Mais il m'est nécessaire de la regarder. Tout comme il m'est nécessaire de regarder la seconde, prise ce matin en partant travailler. J'ai besoin de prendre conscience du volume que j'occupe dans l'espace, mon cerveau ne l'a pas encore réellement intégré. Je ne … Continuer de lire Et encore, je n’étais pas au maximum
Troisième année – Premier jour
Aujourd'hui, j'entame la troisième année consécutive avec Paul, mon Coach sportif et bien au-delà du simple coach. Je me suis inscrite à la salle de sport où il donne ses coachings le 30 juin 2021, alors la 3e année aurait dû commencer le 1er juillet. Mais... le 30 juin nous avons fait le bilan des … Continuer de lire Troisième année – Premier jour
Trop vite
Tout va trop vite, beaucoup trop vite. Les journées s'enchaînent, les week-ends filent... Après un samedi tout calme, je me suis réveillée à 8 heures dimanche. Pris mon petit déjeuner, et ai pris le temps de ne rien faire. Parce que là vraiment, ne rien faire pendant deux heures, c'est ça le luxe, le vrai. … Continuer de lire Trop vite
« Il faut que tu manges »
Voilà ce que m'a dit le Coach pendant notre séance de cet après-midi. Il est vrai que cette semaine a été cahotique, et j'ai moins mangé que je ne le devrais. Hier encore, et aujourd'hui, ce fut moins que prévu. Je vous montre. Hier matin à 5h30, gâteau de flocons d'avoine. J'aime beaucoup ces petites … Continuer de lire « Il faut que tu manges »
Ça se traîne
Hier soir, je suis allée voir Chéri. Il va plutôt bien. Il était bien réveillé, les idées claires, n'éprouvant de douleur nulle part. Le chirurgien a dit que l'opération s'est bien passée. Une IRM de contrôle ce matin, et Chéri est sorti de la clinique cet après-midi. 15 jours de repos, sans rien porter, sans … Continuer de lire Ça se traîne
Et maintenant 